COURSE/marche 

virtuelle 

Enfilez vos espadrilles au profit de la fondation des pompiers du québec pour les grands brûlés 


COURSE/MARCHE VIRTUELLE


L’épreuve virtuelle est une course ou marche que vous pouvez faire à n’importe quel endroit, à votre rythme, à l’extérieur comme sur un tapis roulant. 


 

 

DATE : 

Si vous ne pouvez la faire la même journée que notre événement en présentiel, vous pouvez relever votre défi entre le 29 mai et le 12 juin 2022. À noter qu’il importe de vous inscrire avant le 1er mai si vous souhaitez recevoir votre sac du coureur par la poste. 

 

OÙ : 

C’est votre course! Vous pouvez choisir votre propre parcours, voire même courir sur un tapis roulant. Nous vous invitons à respecter les directives émises par la Direction de la santé publique.

Vous vous demandez à quelle heure débuter votre course ou votre marche? Au moment qui vous convient. Afin de créer un moment rassembleur et de favoriser un sentiment d’unité,  vous pouvez toutefois choisir les heures de départ qui sont prévues pour l’édition en présentiel.

7 h Départ du 42,2 km
9 h Départ du 21,1 km
9 h 30 Départ du 10 km
8 h 15 Départ du 5 km
11 h 15 Départ du 2 km
11 h 45 Départ du 1 km

 

ÉPREUVES AU PROGRAMME :

  • 1 km, 2 km, 5 km, 10 km, 21,1 km, 42, 2 km

 

VOTRE INSCRIPTION COMPREND :

  • Un défi à réaliser n’importe où (même sur un tapis roulant).
  • Une médaille de participation.
  • Un chandail officiel (sauf 1 et 2 km)
  • Un accès à des programmes d’entraînement (5-10-21,1 et 42,2 km), en partenariat avec le Centre de Médecine sportive de Laval, en collaboration avec Jean-Yves Cloutier
  • Une plateforme de résultats
  • Un événement Facebook pour partager votre défi, publier vos photos, vidéos et témoignages. 

 

OBTENEZ UN GRADE :

En participant à la Course des pompiers, vous posez un geste pour votre santé et vous appuyez la mission de la Fondation des pompiers du Québec pour les grands brûlés. Vous souhaitez accomplir une mission supplémentaire? Chaque participant qui recueille au minimum 75 $ est éligible à obtenir un grade d’officier.

 

TROUSSE DU COUREUR/MARCHEUR :

Si vous n’avez pas demandé un envoi postal, vous pourrez récupérer votre chandail et votre médaille…

À LAVAL
Décathlon (centre Laval)

Jeudi 2 juin – 10 h à 21 h
Vendredi 3 juin – 10 h à 21 h
Samedi 4 juin – 10 h à 13 h

1660 boulevard Le Corbusier
Laval (Québec) H7S 1Z2

À QUÉBEC
Fondation des pompiers du Québec pour les grands brûlés

Quand : 25 et 26 mai
Heure : entre 8 h 30 et 18 h

1750, avenue de Vitré, bureau 102
(Québec) Québec G1J 1Z6

 

TÉLÉCHARGEZ VOS RÉSULTATS :

Pour enregistrer votre temps sur le site de notre partenaire, vous pourrez le faire grâce à l’application mobile ASICS® RunKeeper qui sera reliée à la plateforme de résultats de la course ou l’enregistrer manuellement. C’est aussi à cet endroit que vous y trouverez l’information pour télécharger votre certificat de participation.

+ En savoir plus

PARTAGEZ VOTRE FIERTÉ :

Après votre course ou votre marche, soyez fier.ère de vous et partagez vos photos et vos vidéos sur les réseaux sociaux. Utilisez @coursepompiers et le mot-clé #coursedespompiers. Nous vous invitons notamment à publier vos photos, vidéos et témoignages sur notre page événement Facebook.

 

 

 

Foire aux questions – épreuve virtuelle

Nous vous invitons à lire attentivement la foire aux questions (FAQ) ci-dessous pour toutes vos questions et réponses concernant l’édition virtuelle de la Course des pompiers.

Quels sont les avantages de participer à l’événement virtuel?

Vous donnez du sens à vos foulées. Vous bougez pour votre santé et pour la cause. Tous les profits de la Course des pompiers seront remis à la Fondation des pompiers du Québec pour les grands brûlés.

Est-ce que je peux m'inscrire à plus d'une épreuve?

Bien sûr!

Est-ce que je peux marcher au lieu de courir?

Bien entendu!

Quelles sont les distances au programme de l’édition virtuelle?

L’édition virtuelle comprend les distances du 1, 2, 5, 10, 21,1 et 42,2 km, en plus de défis caritatifs. 

Horaire suggéré :

Afin de créer un moment rassembleur et de favoriser un sentiment d’unité, vous trouverez ci-dessous des heures suggérées. Il s’agit des heures de départ qui sont prévues pour l’édition en présentiel. 

7 h Départ du 42.2 km
9 h Départ du 21.1 km
9 h 30 Départ du 10 km
8 h 15 Départ du 5 km
11 h 15 Départ du 2 km
11 h 45 Départ du 1 km

Est-ce qu'il y a des parcours préétablis?

Non, c’est votre course! Vous pouvez choisir votre propre parcours, voire même courir sur un tapis roulant. Nous vous invitons à respecter les directives émises par la Direction de la santé publique. Vous pouvez visiter le site Internet quebec.ca/coronavirus pour prendre connaissance des consignes annoncées par le Gouvernement du Québec.

Est-ce que vous envoyez les médailles ou chandail à l'international?

Oui, mais vous devez payer les frais supplémentaire pour l’expédition. Pour de plus amples informations, écrivez-nous au info@coursedespompiers.com en précisant votre adresse complète. 

est-ce que je peux annuler ou transférer mon inscription?

Les inscriptions sont non remboursables, mais il est possible de transférer votre inscription en vous connectant sur le site de notre partenaire Race Roster.

Combien de temps est-ce que j'ai pour relever mon défi?

Vous avez jusqu’au 12 juin pour télécharger votre résultat. Le défi peut être relevé entre le 29 mai et le 12 juin.

quels sont les conseils de sécurité recommandés ?
  • Soyez prudent
    Courez ou marchez à des endroits que vous connaissez. Évitez les endroits avec un grand trafic de voitures ou de piétons. Gardez vos distances (2 mètres – règles de la distanciation sociale).
  • Soyez voyant
    Habillez-vous de façon à être visible ou, du moins, assurez-vous de portez des accessoires réfléchissants.
  • Soyez prévoyant
    Portez des vêtements appropriés pour la température. Assurez-vous d’avoir de l’eau en quantité suffisante si vous courez une longue distance. Si vous courez seul, avertissez un proche. Précisez-lui votre itinéraire et la durée prévue de votre défi.
  • Soyez responsable

IMPORTANT : En cette période de pandémie, respectez les conseils de la Santé publique de votre région.

À titre indicatif, voici un rappel des consignes sanitaires que l’on peut lire sur le site du Gouvernement du Québec :

 

  • Gardez une distance entre vous et les autres.
  • Lavez-vous les mains souvent à l’eau tiède courante et au savon pendant au moins 20 secondes.
  • Utilisez un désinfectant à base d’alcool si vous n’avez pas accès à de l’eau et à du savon.
  • Observez les règles d’hygiène lorsque vous toussez ou éternuez.
  • Couvrez-vous la bouche et le nez avec votre bras afin de réduire la propagation des germes.
  • Si vous utilisez un mouchoir en papier, jetez-le dès que possible et lavez-vous les mains par la suite.

Chaque personne a un rôle à jouer afin de diminuer les risques de propagation des virus. Pour plus d’informations : quebec.ca/coronavirus .

 

Est-ce que je peux cumuler des kilomètres ?

Oui. Dans le cadre de l’épreuve virtuelle, il est permis de cumuler des kilomètres afin d’obtenir une médaille (sauf celle du marathon). Vous devez bien sûr conserver le nombre de kilomètres à chaque sortie ainsi que la date. Vous pourrez télécharger votre temps manuellement en indiquant une seule date.

Quand vais-je recevoir ma trousse de course?

Si vous avez choisi de recevoir votre trousse gratuitement, vous pourrez aller la chercher lors du Salon des coureurs

Si vous avez demandez à la recevoir par la poste, vous la recevrez avant le début de la période de course.
Veuillez noter que si vous vous inscrivez après le 1er mai 2022, nous ne pouvons garantir que votre sac du coureur arrivera pour le 5 juin 2022 si nous devons faire un envoi postal.

Mon inscription ne comprend pas un chandail, est-ce que je peux en acheter un?

Bien sûr! Vous pouvez en acheter un en cliquant ici.

Comment puis-je vérifier mon nom sur la liste des participants?

Il suffit de vous rendre sur le site d’inscription en ligne, dans la section Liste des participants.

Je veux amasser des fonds pour la Fondation lors de ma course virtuelle, comment puis-je faire?

C’est simple! Il suffit de cliquer ici.
Tous les fonds sont remis à la Fondation des pompiers du Québec pour les grands brûlés. Les participants sont invités à collecter des fonds. Chaque participant qui recueille au minimum 75 $ est éligible à obtenir un grade.
Vous pouvez également communiquer avec la Fondation des pompiers du Québec pour les grands brûlés en appelant au 1 877 682-7709

Est-ce que les entreprises peuvent participer à cette course virtuelle?

Oui, mais pas au Défi corporatif (épreuve offerte en présentiel seulement).

Est-ce qu’il y a des résultats de course pour l’événement virtuel?

Oui. Vous pourrez télécharger votre résultat sur le site Internet de notre partenaire.  Des informations vous seront aussi envoyées par courriel, via notre infolettre.
Lors d’une course virtuelle, vous n’aurez pas de puce de chronométrage, qui est habituellement fixée à votre dossard ou autour de votre cheville. Par contre, grâce à la technologie, il existe quelques options intéressantes pour les épreuves virtuelles. Vous pourrez enregistrer votre temps grâce à une application mobile qui sera reliée à la plateforme de résultats de la course ou l’enregistrer manuellement.

J'ai d'autres questions, que dois-je faire?

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