Lapins de cadence

Qu’est-ce qu’un lapin de cadence?

C’est un coureur aguerri ou une coureuse aguerrie qui complète un parcours en un temps précis. Les autres participants peuvent alors ajuster leur cadence à ce dernier afin de terminer dans un temps déterminé.

Pour l’amateur de course à pied, l’expérience vécue comme lapin de cadence est riche. C’est une forme de bénévolat et une occasion de partager sa passion pour la course. Avant le départ, les recrues vont habituellement à la rencontre des coureurs aux oreilles roses afin d’être réconfortées et rassurées. Suivre le lapin en peloton constitue une source de motivation et d’encouragement afin de ne pas lâcher et garder sa concentration. Plusieurs coureurs vont les remercier une fois arrivés à destination, satisfaction assurée!

Des lapins de cadence sont prévues pour les temps suivant : 

• 5 km : 25 min, 30 min, 35 min
• 10 km : 50 min, 55 min, 60 min
• 21,1 km : 1:35, 1:40, 1:45, 1:50, 1:55, 2:00, 2:05, 2:10, 2:15,  2:30, 2:45
• 42,2 km : 3:15, 3:30, 3:45, 4:00, 4:15, 4:30, 4:45, 5:00

Vous aimeriez faire partie de l’équipe des lapins de cadence?

La Course des pompiers souhaite compléter son équipe de lapins de cadence. Chaque lapin recevra gratuitement son inscription, en plus de son chandail.

Les personnes intéressées à faire partie de l’équipe de lapins de cadence sont invitées à nous écrire à info@coursedespompiers.com.

Nos lapins pour l’édition du dimanche 2 juin 2024 

5 km

• 25 min Jonathan Éthier
• 30 min Julio Castillo
• 35 min Sébastien Talbot

10 km

• 50 min  Jonathan Éthier
• 55 min  Sébastien Talbot
• 60 min  Julio Castillo

Demi-marathon  

• 1:35 Patrice O’Bomsawin
• 1:40 Éric Côté
• 1:45  François Perreault
• 1:50  Claudine Poirier
• 1:55 Justin Langlais
• 2:00  Sébastien Vallée
• 2:10  Karine Marcoux
• 2:05  Georgiana Atanasie
• 2:15  Pascale Vézina
• 2:30  Marlène Boily
• 2:45  Marie-Claude Boudreault

Marathon

• 3:15  Charles Beaulne
• 3:30  David Rivard
• 3:45  Philippe Bourque
• 4:00  Tommy Prévost
• 4:15  Anne-Marie Hurteau
• 4:30  Doudja Mekamcha
• 4:45  Stéphanie Martin
• 5:00  Catherine Banville